MEDITANZION

Tauche ein in eine einzigartige Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bei der MediTanzion ist der Name Programm: 30 Minuten Tanz, gefolgt von einer halbstündigen, geführten Meditation. Dieses Angebot vereint die körperlichen und geistigen Vorteile des Tanzes und der Meditation zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

 

Tanzen ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern eine Ausdrucksform, die Freude, Lebendigkeit und Selbstausdruck fördert – eine Form der Meditation in Bewegung. Tanzen baut Stress ab, verbessert deine Stimmung und setzt kreative Energie frei. Durch das freie Tanzen klären sich deine Gedanken wie von selbst und dein Körper wird belebt, sodass du anschliessend offen bist für die Meditation.

 

Die geführte Meditation bietet dir die wunderbare Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung zu sinken und Gelassenheit zu erleben. Regelmässiges Meditieren fördert deine innere Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit, und stärkt deine Ausgeglichenheit.

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Kosten: CHF 25.00 (1 Stunde)

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Einzel-Session

Zusätzlich zur MediTanzion in der Gruppe biete ich auch eine Einzel-Session mit Tanz und Coachingelementen an. Das freie Tanzen wird dabei mit therapeutischen Methoden kombiniert.

Dieses Angebot ist darauf ausgerichtet, dir einen sicheren Raum zu bieten, um persönliche Herausforderungen zu erkennen und deine ganz eigenen Ziele zu erreichen. Ich leite dich achtsam durch diesen Prozess.

 

Kosten: CHF 100.00 (1 Stunde)

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Veranstaltungsort: Schloss Roggwil, 9325 Roggwil (TG)